皮拉提斯fun輕鬆 03 中級篇 國語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)
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軟體名稱:皮拉提斯fun輕鬆03中級篇
語系版本:國語發音/繁體字幕DVD版
光碟片數:單片裝(單面DVD)
破解說明:本光碟為VideoDVD影音光碟
系統支援:WindowsXP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD播放機
軟體類型:教學軟體
更新日期:2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介:(以官方網站為準)
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巨星名模保持身材的纖體魔法，
居家運動最有效的復健抒壓妙方！
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Pilates運動，源自於德國護士JosephPilates為了幫助一次世界大戰中受傷的軍人做
全身性復健治療，而研發出集中訓練脊椎、核心肌群的復健課程。經過改良且融合西方
運動醫學、東方瑜珈以及靈修概念，漸漸發展成拉長曲線、矯正姿勢、抒減壓力的時尚
養生運動。在許多知名藝人的推崇下、皮拉提斯已成為全球的塑身新風潮。

特色:由知名主持人支藝樺訪問教練介紹皮拉提斯，並由專業認證教練率領教練群親
自示範，加上復健科醫師的小叮嚀，簡單詳實、物超所值

作者:加州健身俱樂部專業教練Stacy
健康高手支藝樺
萬芳醫院復健科邱俊傑醫師

內容:
第一片入門篇(入門呼吸、入門伸展)
第二片基本篇(基本動作、基本橋式)
第三片中級篇(中級引體、中級超人)
第四片進階篇1(交叉伸展、進階美人)
第五片進階篇2(進階滾球、進階棒式)

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