你的身體就是最好的健身房 You Are Your Own Gym： The Bible of Bodyweight Exercises 視頻教學DVD版(2DVD)
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影片名稱：你的身體就是最好的健身房YouAreYourOwnGym：TheBibleofBodyweightExercises
語系版本：英語發音/繁體字幕DVD版
光碟片數：2片裝(單面DVD)
安裝說明：本光碟為Video影音光碟
作業平臺：WindowsME/NT/2000/XP/2003/Vista/7/8/8.1/10/VCD/DVD播放機
影片類型：教學
更新日期：2016.07.06
相關網址：
軟體簡介：(以官方網站為準)
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──紅遍歐美的健身新潮流徒手重量訓練──
史上最符合人類本能的健身運動
光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力
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《你的身體就是最好的健身房》特色
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125種變化豐富的動作，讓練習帶來高度樂趣
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